Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde 20 yıl boyunca sigara kullanan hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nden aldığı uzman desteği sayesinde sadece 3 ayda tütün bağımlılığından kurtularak sağlıklı bir hayata adım attı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görevli olan Sevda Derinsu, tütün ürünlerinin sağlığa olan olumsuz etkileri konusunda toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen projelerden etkilenerek sigarayı bırakma kararı aldı.
Başlangıçta tütün bağımlılığını bırakma konusunda tereddütleri olduğunu belirten Derinsu, “Bu saatten sonra bırakmam neyi değiştirebilir ki?” düşüncesiyle yaklaştığını ifade etti. Ancak 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurduktan sonra bu bağımlılığını geride bırakarak çevresine ilham kaynağı oldu.
Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde hızlı bir artış yaşadığını ve “Nefes almakta zorlanıyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum,” diyerek mutluluğunu dile getirdi. Daha önce sigarayı bırakması için birçok öneri aldığını ancak ikna olmadığını belirten Sevda, “Bu defa meslektaşlarımın ve hocalarımızın desteğiyle gerçekten ikna oldum. 20 yıl boyunca sigara içtim ama bu alışkanlığımı kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ayda geride bıraktım. Sigarayı kullanırken yürümekte ve merdiven çıkarken zorlanıyordum, zamanla bunun zararlarını daha fazla hissetmeye başladım. Şu anda yeniden doğmuş gibiyim, vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık sigara içilen ortamlarda bile bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmadı ama sonuçları gördüklerinde çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını öneriyorum,” şeklinde konuştu.
Sevda, ayrıca poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle de birebir ilgilenerek, kendi başarı hikayesini onlara örnek gösteriyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser ilişkisi konusunda bilinçlendirmek için yoğun çaba sarf ettiklerini ifade etti. Derinsu’nun polikliniğe başvurduğunda çekinceleri olduğunu belirten Uzm. Dr. Küçükkavradım, “Sevda hemşiremiz, 20 yıllık bir sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Kendisine sigaranın vücudundaki tahribatlarını, ileride oluşabilecek kronik hastalıkları ve tütünü bıraktıktan sonra vücudun ne kadar hızlı toparlanabileceğini bilimsel verilerle anlattık. İlk başta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ düşüncesine sahipti ama kararlılığı ve merkezimizdeki ücretsiz destek tedavileri sayesinde bağımlılığını aşmayı başardı,” dedi.
Uzm. Dr. Küçükkavradım, sigarayı bırakan bireylerde klinik olarak iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayarak, “Sevda Hanım’ın nefes alışı artık çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları geri döndü, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski, zaman içinde hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl sigara içtiğiniz ya da günde ne kadar tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve yenilenmeye hazırdır, yeter ki kişi bırakmaya kararlı olsun ve uzman desteği almaktan çekinmesin,” şeklinde konuştu. Sevda hemşirenin sigarayı bırakma süreci, merkezdeki diğer vatandaşlar için bir rol model oluşturmasıyla birlikte haklı bir gurur kaynağı olmuştur.
